Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettia lih kastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
carrabba's italian grill
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 270 mg 12%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
- Koliini 16,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 58 mg 5%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 9,5 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 annos | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 annosta | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ annosta | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 annosta | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 annosta | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spagetti pomodorokastikkeellacarrabba's italian grill104 kcal / 100 g
- Olive Garden spagetti lihakastikkeella121 kcal / 100 g
- Spagetti ja lihapullatravintolassa valmistettu170 kcal / 100 g
- Spagettia ja lihapulliaravintola, kotiruokatyyppinen170 kcal / 100 g
- Spagettia jauhelihakastikkeella128 kcal / 100 g
- Juusturaviolit marinara-kastikkeellacarrabba's italian grill156 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettia lih kastikkeella
Miten lämmität spagetin lihakastikkeella niin, ettei se kuivu?
Lämmitä annos pannulla miedolla lämmöllä ja lisää tilkka vettä. Sekoita, kunnes ruoka höyryää kauttaaltaan; mikrossa peitä annos ja sekoita lämmityksen puolivälissä.
Voiko spagettia lihakastikkeella pakastaa?
Voi. Jäähdytä ruoka nopeasti, pakkaa annoksiksi ja pakasta; sulata jääkaapissa ja kuumenna kauttaaltaan höyryävän kuumaksi. Spagetti pehmenee pakastettaessa hieman.
Mitä spagetin kanssa kannattaa tarjota?
Raikas vihersalaatti tai tomaatti-kurkkusalaatti tasapainottaa täyteläistä kastiketta. Päälle sopivat raastettu parmesaani ja tuore basilika.
Miten saat lihakastikkeen tarttumaan spagettiin?
Valuta spagetti, kun se on vielä napakan kypsää, ja sekoita se pannulla kastikkeeseen minuutin ajan. Tilkka keitinvettä auttaa kastiketta tarttumaan tasaisesti.
Miten spagetti lihakastikkeella eroaa spagetista tomaattikastikkeella?
Lihakastikkeessa on lihan vuoksi enemmän proteiinia: tässä annoksessa sitä on 5,9 g sadassa grammassa, kun spagetissa tomaattikastikkeella sitä on 3,9 g. Tomaattikastikeversio on usein kevyempi ja raikkaamman makuinen.
Kuinka kauan spagettia lihakastikkeella voi säilyttää jääkaapissa?
Siirrä tähteet jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa ja säilytä ne suljetussa rasiassa enintään kolme päivää. Kuumenna vain kerralla syötävä määrä.
Mistä tietää, että spagetti on kypsää?
Maista spagettia pakkauksen keittoajan loppupuolella: napakaksi eli al denteksi kypsä pasta antaa vielä purressa hieman vastusta. Valuta se heti, jotta kypsyminen ei jatku kuumassa vedessä.
Lähde: USDA FoodData Central 168086 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
