Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettia ja lihapullia
Kalorit ja ravintoarvot
ravintola, kotiruokatyyppinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 19 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 18,4 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 annos | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 annosta | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ annosta | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 annosta | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 annosta | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spagettia ja lihapullia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 100 g ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 170 kcal, 7,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (134 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 1 annos (134 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 228 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (268 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 2 annosta (268 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 456 kcal, 21 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (67 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä ½ annosta (67 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 114 kcal, 5,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (402 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 3 annosta (402 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 683 kcal, 32 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (536 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 4 annosta (536 g) ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 911 kcal, 42 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 50 g ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 85 kcal, 3,9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettia ja lihapullia?
Määrä 150 g ruokaa Spagettia ja lihapullia sisältää 255 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
