Tiedä, mitä lautasellasi on
Nestemäinen tai pakastettu munankorvike
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 33%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 2,5 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 41,3 µg 75%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 2 g | 0 g |
| 1 annos | 60 g | 29 | 6 g | 1,2 g | 0 g |
| 2 annosta | 120 g | 58 | 12 g | 2,4 g | 0 g |
| ½ annosta | 30 g | 14 | 3 g | 0,6 g | 0 g |
| 3 annosta | 180 g | 86 | 18 g | 3,6 g | 0 g |
| 4 annosta | 240 g | 115 | 24 g | 4,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 5 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nestemäinen kananmunatuoterasvaton48 kcal / 100 g
- Munankorvikejauhe444 kcal / 100 g
- Maustettu nestemäinen kermankorvikekorvike, maustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Munanvalkuainenraaka, pakastettu, pasteuroitu48 kcal / 100 g
- Maustettu kermanvastikemaustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Nestemäinen maidoton kahvikermanestemäinen136 kcal / 100 g
- Kermavaahdon korvikepakastettu, vähärasvainen224 kcal / 100 g
- Kevyt kermanvastikenestemäinen, kevyt71 kcal / 100 g
- Munanvalkuaisjauhekana, kuivattu, glukoosipitoisuutta alennettu376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nestemäinen tai pakastettu munankorvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 100 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 48 kcal, 10 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (60 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 1 annos (60 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 29 kcal, 6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (120 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 2 annosta (120 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 58 kcal, 12 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (30 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä ½ annosta (30 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 14 kcal, 3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (180 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 3 annosta (180 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 86 kcal, 18 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (240 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 4 annosta (240 g) ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 115 kcal, 24 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 50 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 24 kcal, 5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike?
Määrä 150 g ruokaa Nestemäinen tai pakastettu munankorvike sisältää 72 kcal, 15 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173462 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
