Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-chow mein
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, wokpaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 34 mg 38%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,97 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Seleeni 3,4 µg 6%
- Jodi 4,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha-chow mein tai chop sueynuudeleilla129 kcal / 100 g
- Chow mein -nuudelityhdistelmä, kiinalainen81 kcal / 100 g
- Lo mein naudanlihalla129 kcal / 100 g
- Kanachow mein90 kcal / 100 g
- Katkarapu-chow mein149 kcal / 100 g
- Kiinalaiset chow mein -nuudlet471 kcal / 100 g
- Kanachop sueyvähärasvainen ja rasvainen, paistettu wokissa108 kcal / 100 g
- Naudanlihanuudelit ja kasviksetsisältää porkkanaa, parsakaalia ja/tai tummanvihreitä lehtivihanneksia, soijapohjaisella kastikkeella139 kcal / 100 g
- Kiinalainen mustapapupannu naudanlihalla88 kcal / 100 g
- Chow fun -nuudelitlihan ja vihannesten kanssa102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-chow mein
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-chow mein?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-chow mein sisältää 141 kcal, 9,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-chow mein?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-chow mein sisältää 71 kcal, 4,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-chow mein?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-chow mein sisältää 212 kcal, 14 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha-chow mein?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha-chow mein sisältää 282 kcal, 19 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha-chow mein?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha-chow mein sisältää 353 kcal, 24 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
