Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lapa, patapaisti
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 8,3 g 41%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamiini 0,3 mg 17%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 126%
- Koliini 83,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 262 mg 6%
- Sinkki 9,1 mg 83%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 30,8 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 annos | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 annosta | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lapaerotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8341 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistinaudanliha, lapa, lapapaisti, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu214 kcal / 100 g
- Naudanluetteloetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 0", kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu297 kcal / 100 g
- Lapa-paistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu204 kcal / 100 g
- Haudutettu naudan etuosaetuosa, vain vähärasvainen liha, rasva poistettu 0", choice, kypsennetty, haudutettu212 kcal / 100 g
- Lapanenäpaisti tai -pihviluuton, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka196 kcal / 100 g
- Raaka naudan etuosaetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, rasva poistettu 1/8", select, raaka239 kcal / 100 g
- Naudanapaluuton, America's Beef Roast, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Lapapaistierotettava vähärasvainen liha ja rasva, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lapa, patapaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 291 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 247 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 495 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 124 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 742 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 989 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 146 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lapa, patapaisti sisältää 437 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
