Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakkipiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
lehtitaikina, valmis syötäväksi, vähittäismyynti
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,4 g
HH27 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 577 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8,4 g | 27 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,2 g | 14 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 13 g | 41 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 17 g | 54 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 21 g | 68 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makkararulla voitaikinasta356 kcal / 100 g
- Makkararulla leipätaikinastapakastettu, valmistettu uunissa369 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkararullauunissa paistettu, kotitekoinen316 kcal / 100 g
- Frikandel-makkararulla lehtitaikinassa327 kcal / 100 g
- Cornish pasty -lihapiirakkakaupallinen278 kcal / 100 g
- Lihaleivonnainenpakattu354 kcal / 100 g
- Lehtitaikinavähittäismyynti, kypsennetty486 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakkipiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakkipiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Nakkipiirakka sisältää 352 kcal, 8,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakkipiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Nakkipiirakka sisältää 176 kcal, 4,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakkipiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Nakkipiirakka sisältää 528 kcal, 13 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakkipiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Nakkipiirakka sisältää 704 kcal, 17 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakkipiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Nakkipiirakka sisältää 880 kcal, 21 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-468 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
