Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki, grillattu, juustoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 254 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 1,4 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 745 mg 32%
- Kolesteroli 40,8 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,2 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 2,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,71 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 0,81 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfori 145 mg 12%
- Kalium 218 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11,9 µg 22%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 1,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 27 g | 2,7 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 34 g | 3,4 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nakki, grillattu, juustoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen?
Määrä 100 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen sisältää 254 kcal, 13 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen?
Määrä 50 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen sisältää 127 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen?
Määrä 150 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen sisältää 381 kcal, 20 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen?
Määrä 200 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen sisältää 508 kcal, 27 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen?
Määrä 250 g ruokaa Nakki, grillattu, juustoinen sisältää 635 kcal, 34 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
