Tiedä, mitä lautasellasi on

Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu

Kalorit ja ravintoarvot

257
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH8 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 257 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 8 g 3%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 7,1 g 35%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 725 mg 32%
  • Kolesteroli 37 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 15,4 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,32 mg 2%
  • K-vitamiini 2,6 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,67 µg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 80,4 mg 6%
  • Rauta 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 142 mg 11%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Sinkki 1,6 mg 15%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 10,9 µg 20%
  • Jodi 5,8 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25712 g8 g17 g
50 g50 g1296,1 g4 g8,6 g
150 g150 g38618 g12 g26 g
200 g200 g51425 g16 g34 g
250 g250 g64331 g20 g43 g

Kysymyksiä ruoasta Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu?

Määrä 100 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu sisältää 257 kcal, 12 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu?

Määrä 50 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu sisältää 129 kcal, 6,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu?

Määrä 150 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu sisältää 386 kcal, 18 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu?

Määrä 200 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu sisältää 514 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu?

Määrä 250 g ruokaa Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu sisältää 643 kcal, 31 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30331 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan