Tiedä, mitä lautasellasi on
Musta sapelikalak
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 24 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 39 g | 0 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Musta sapelikalak
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Musta sapelikalak?
Määrä 100 g ruokaa Musta sapelikalak sisältää 88 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Musta sapelikalak?
Määrä 50 g ruokaa Musta sapelikalak sisältää 44 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Musta sapelikalak?
Määrä 150 g ruokaa Musta sapelikalak sisältää 132 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Musta sapelikalak?
Määrä 200 g ruokaa Musta sapelikalak sisältää 176 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Musta sapelikalak?
Määrä 250 g ruokaa Musta sapelikalak sisältää 220 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: portfir 859 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
