Tiedä, mitä lautasellasi on
Munavelli
Kalorit ja ravintoarvot
maidon kanssa
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH7,9 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesteroli 43,5 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35,6 µg 4%
- C-vitamiini 0,68 mg 1%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0,42 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 12,5 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 33,1 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,4 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,6 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8,8 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hirssivellimaito65 kcal / 100 g
- Perunavelliperunasuurimoita, maitoa, suolaa73 kcal / 100 g
- Kauravellikaurahiutaleita, maitoa, suolaa63 kcal / 100 g
- Ohrapuuroohrajauho, maito, suola62 kcal / 100 g
- Mannavellitäysjyvämanna, maidolla64 kcal / 100 g
- Maissivellimaidolla, suolalla68 kcal / 100 g
- Mannapuurotäysjyvämannasuurimot, maito79 kcal / 100 g
- Makaronivellimaito, suola62 kcal / 100 g
- Neljän viljan vellimaitoa, suolaa61 kcal / 100 g
- Perunapuuroperunasuurimo, maito, suola79 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munavelli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munavelli?
Määrä 100 g ruokaa Munavelli sisältää 72 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munavelli?
Määrä 50 g ruokaa Munavelli sisältää 36 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munavelli?
Määrä 150 g ruokaa Munavelli sisältää 108 kcal, 6,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munavelli?
Määrä 200 g ruokaa Munavelli sisältää 144 kcal, 8,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munavelli?
Määrä 250 g ruokaa Munavelli sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1101 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
