Tiedä, mitä lautasellasi on
munanuudeli
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, raaka
338
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH73 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 338 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 378 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 1,1 mg 48%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaatti-munanuudelirikastettu, kuivattu382 kcal / 100 g
- Munatepastatuore, raaka282 kcal / 100 g
- Munapastakuiva, raaka381 kcal / 100 g
- Ohuet munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä129 kcal / 100 g
- Kuivattu munapastaraaka346 kcal / 100 g
- Valkuais-munatepastakuivattu, raaka365 kcal / 100 g
- Kuivatut munanuudelit377 kcal / 100 g
- Keskikokoiset munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä166 kcal / 100 g
- Aasialaiset nuudelitkuivat, vehnää ja kananmunaa, maustamaton, raaka371 kcal / 100 g
- Paksut munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta munanuudeli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa munanuudeli?
Määrä 100 g ruokaa munanuudeli sisältää 338 kcal, 12 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa munanuudeli?
Määrä 50 g ruokaa munanuudeli sisältää 169 kcal, 6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa munanuudeli?
Määrä 150 g ruokaa munanuudeli sisältää 507 kcal, 18 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa munanuudeli?
Määrä 200 g ruokaa munanuudeli sisältää 676 kcal, 24 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa munanuudeli?
Määrä 250 g ruokaa munanuudeli sisältää 845 kcal, 30 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-719 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
