Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuudelit
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu, kuivattu
385
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH68 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesteroli 84 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 264 µg 66%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 78,7 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfori 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,86 mg 37%
- Seleeni 78,8 µg 143%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 170 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaatti-kananuudelitrikastettu, kuivattu382 kcal / 100 g
- Munanuudelirikastamaton, kuiva385 kcal / 100 g
- Pinaatti-munanuudelirikastettu, kuivattu382 kcal / 100 g
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Aasialaiset nuudelitkuivat, vehnää ja kananmunaa, maustamaton, raaka371 kcal / 100 g
- Kuivattu munapastaraaka346 kcal / 100 g
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Ohuet munanuudelitkuivattu, keitetty suolattomassa vedessä129 kcal / 100 g
- Pinaatti-munanuudelittäydennetty, keitetty132 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkuivat364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuudelit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananuudelit?
Määrä 100 g ruokaa Kananuudelit sisältää 385 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananuudelit?
Määrä 50 g ruokaa Kananuudelit sisältää 193 kcal, 7,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananuudelit?
Määrä 150 g ruokaa Kananuudelit sisältää 578 kcal, 21 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananuudelit?
Määrä 200 g ruokaa Kananuudelit sisältää 770 kcal, 28 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananuudelit?
Määrä 250 g ruokaa Kananuudelit sisältää 963 kcal, 35 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
