Tiedä, mitä lautasellasi on
Mounds-suklaapatukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 493 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 46 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 1 annos | 19 g | 94 | 0,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 2 annosta | 38 g | 187 | 1,7 g | 21 g | 10 g |
| ½ annosta | 9,5 g | 47 | 0,4 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 57 g | 281 | 2,6 g | 32 g | 15 g |
| 4 annosta | 76 g | 375 | 3,5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Almond Joy -suklaapatukkamakeiset479 kcal / 100 g
- Mars-suklaapatukka456 kcal / 100 g
- Chunky-suklaapatukka519 kcal / 100 g
- Kooksosuklaapatukkamakeiset, patukat, kookos, suklaapäällysteinen493 kcal / 100 g
- Mr. Goodbar -suklaapatukkamakeiset, suklaapatukka Mr. Goodbar538 kcal / 100 g
- Snickers-suklaapatukkamakeiset, patukat491 kcal / 100 g
- Special Dark -suklaapatukkamakeiset, patukat556 kcal / 100 g
- 100 Grand -suklaapatukka468 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Nestle Crunch -suklaapatukkamakeiset, patukat500 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mounds-suklaapatukka
Mitä Mounds-suklaapatukan sisällä on?
Patukassa on makeaa kookostäytettä, jonka ympärillä on tummaa suklaata. Siinä ei ole mantelia, toisin kuin Almond Joy -patukassa.
Miten Mounds-suklaapatukkaa kannattaa säilyttää?
Säilytä patukka kuivassa, viileässä paikassa ja suojassa auringolta, jotta suklaa ei pehmene tai saa vaaleaa pintaa. Kääri avattu patukka tiiviisti ja syö pian, sillä kookostäyte kuivuu.
Voiko Mounds-suklaapatukan pakastaa?
Voi. Kääri patukka tiiviisti ja anna sen lämmetä huoneenlämmössä ennen avaamista; näin suklaan pinnalle tiivistyy vähemmän kosteutta.
Mihin Mounds-suklaapatukkaa voi käyttää leivonnassa?
Paloittele patukka suklaakekseihin, brownieihin tai jäätelön päälle. Lisää palat taikinaan vasta lopuksi, jotta kookostäyte ja suklaa jäävät selvästi erottuviksi.
Millä Mounds-suklaapatukan voi korvata?
Kookoksella ja tummalla suklaalla tehdyissä jälkiruoissa sen voi korvata toisella kookossuklaapatukalla. Jos löydät vain Almond Joy -patukan, siinä on lisäksi mantelia.
Lähde: USDA FoodData Central 168759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
