Tiedä, mitä lautasellasi on
Miekkakala
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu miekkakalagrillattu147 kcal / 100 g
- Valkoinen sapelikalakgrillattu123 kcal / 100 g
- Mustahuotrakalagrillattu111 kcal / 100 g
- Miekkakalapihvihaudutettu oliiviöljyn ja viinin kanssa152 kcal / 100 g
- Makrilligrillattu192 kcal / 100 g
- Mustekalagrillattu144 kcal / 100 g
- Musta sapelikalakpaistettu259 kcal / 100 g
- Lohigrillattu309 kcal / 100 g
- Tonnikalatuore, grillattu166 kcal / 100 g
- Turskagrillattu123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Miekkakala
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 100 g ruokaa Miekkakala sisältää 116 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 50 g ruokaa Miekkakala sisältää 58 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 150 g ruokaa Miekkakala sisältää 174 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 200 g ruokaa Miekkakala sisältää 232 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkakala?
Määrä 250 g ruokaa Miekkakala sisältää 290 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: portfir 835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
