Tiedä, mitä lautasellasi on
Merikrotti
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, grillattu
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 26 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 480 mg 38%
- Kalium 430 mg 9%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merikrotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 100 g ruokaa Merikrotti sisältää 96 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 50 g ruokaa Merikrotti sisältää 48 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 150 g ruokaa Merikrotti sisältää 144 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 200 g ruokaa Merikrotti sisältää 192 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 250 g ruokaa Merikrotti sisältää 240 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
