Tiedä, mitä lautasellasi on
Merikrotti
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, raaka
66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH0 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 330 mg 26%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merikrotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 100 g ruokaa Merikrotti sisältää 66 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 50 g ruokaa Merikrotti sisältää 33 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 150 g ruokaa Merikrotti sisältää 99 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 200 g ruokaa Merikrotti sisältää 132 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 250 g ruokaa Merikrotti sisältää 165 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-092 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
