Tiedä, mitä lautasellasi on
Merikrotti
Kalorit ja ravintoarvot
vain lihaa, grillattu, punnittu luineen
74
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 370 mg 30%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 26 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 44 g | 0 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Merikrotti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 100 g ruokaa Merikrotti sisältää 74 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 50 g ruokaa Merikrotti sisältää 37 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 150 g ruokaa Merikrotti sisältää 111 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 200 g ruokaa Merikrotti sisältää 148 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merikrotti?
Määrä 250 g ruokaa Merikrotti sisältää 185 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
