Tiedä, mitä lautasellasi on
Meat loaf made with venison/deer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 80,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 1 annos | 108 g | 179 | 21 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 2 annosta | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ annosta | 54 g | 90 | 10 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 annosta | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Meat loaf made with venison/deer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 100 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 166 kcal, 19 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (108 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 1 annos (108 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 179 kcal, 21 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (216 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 2 annosta (216 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 359 kcal, 41 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (54 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä ½ annosta (54 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 90 kcal, 10 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (324 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 3 annosta (324 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 538 kcal, 62 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (432 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 4 annosta (432 g) ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 717 kcal, 82 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 50 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 83 kcal, 9,5 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer?
Määrä 150 g ruokaa Meat loaf made with venison/deer sisältää 249 kcal, 29 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27235000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
