Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariini
Kalorit ja ravintoarvot
80 % rasvaa, pöytäkäyttöön, pehmeä, kasvirasva
721
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH0 g
Rasva80 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 721 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 80 g 102%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 88%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 840 µg 93%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 32,5 mg 217%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 1,8 mg 0%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 37,7 mg 1%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 721 | 0,8 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 361 | 0,4 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1082 | 1,2 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1443 | 1,6 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1803 | 2 g | 0 g | 200 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen margariini80 % rasvaa, sekoite, rasiassa, suolattu713 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini20 % rasvaa, <10 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu180 kcal / 100 g
- Nestemäinen margariini<60 % rasvaa, <17 g tyydyttynyttä rasvaa, suolattu507 kcal / 100 g
- Plant b*tter -margariini79 % rasvaa, täydennetty706 kcal / 100 g
- Kasvimargariini80 %, paistamiseen/leivontaan722 kcal / 100 g
- Margariinituote60 % rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa alle 17 g, suolaton541 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Kevytmargariinilevitettävä rasva, kasvirasvaa364 kcal / 100 g
- Talousmargariini80 %, keskiarvo710 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Margariini?
Määrä 100 g ruokaa Margariini sisältää 721 kcal, 0,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Margariini?
Määrä 50 g ruokaa Margariini sisältää 361 kcal, 0,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Margariini?
Määrä 150 g ruokaa Margariini sisältää 1082 kcal, 1,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Margariini?
Määrä 200 g ruokaa Margariini sisältää 1443 kcal, 1,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 160 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Margariini?
Määrä 250 g ruokaa Margariini sisältää 1803 kcal, 2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 200 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
