Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariini
Kalorit ja ravintoarvot
40 %, teollisten tuotteiden keskiarvo
368
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH1,1 g
Rasva40 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 40 g 51%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 0,34 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 800 µg 89%
- C-vitamiini 0,03 mg 0%
- D-vitamiini 17,5 µg 88%
- E-vitamiini 5,9 mg 40%
- K-vitamiini 28,1 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0,2 µg 0%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,4 mg 1%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 2,1 mg 1%
- Fosfori 3,9 mg 0%
- Kalium 7,9 mg 0%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,12 µg 0%
- Jodi 0,46 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 0,2 g | 1,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 0,1 g | 0,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 0,3 g | 1,7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 0,4 g | 2,3 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 0,5 g | 2,8 g | 99 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juokseva margariini70 %619 kcal / 100 g
- Lätta-margariini40 %377 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka-margariini40 %355 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini40 % rasvaa, <17 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu356 kcal / 100 g
- Talousmargariini80 %, keskiarvo710 kcal / 100 g
- Rasvaseoslevite75 %, teollisuustuotteiden keskiarvo668 kcal / 100 g
- Kaulintamargariini80 % rasvaa, teollisuuskäyttöön710 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Benecol-margariini40 %383 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Margariini?
Määrä 100 g ruokaa Margariini sisältää 368 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Margariini?
Määrä 50 g ruokaa Margariini sisältää 184 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Margariini?
Määrä 150 g ruokaa Margariini sisältää 552 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Margariini?
Määrä 200 g ruokaa Margariini sisältää 736 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Margariini?
Määrä 250 g ruokaa Margariini sisältää 920 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29159 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
