Tiedä, mitä lautasellasi on
Benecol-margariini
Kalorit ja ravintoarvot
40 %
383
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,3 g
HH6,8 g
Rasva40 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 383 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 40 g 51%
- Tyydyttynyt rasva 8,7 g 43%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 800 µg 89%
- C-vitamiini 0,08 mg 0%
- D-vitamiini 10 µg 50%
- E-vitamiini 6 mg 40%
- K-vitamiini 34,5 µg 29%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 16,6 mg 1%
- Kalium 20,3 mg 0%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,32 µg 1%
- Jodi 3,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0,3 g | 6,8 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0,1 g | 3,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0,4 g | 10 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0,5 g | 14 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0,6 g | 17 g | 100 g |
Samankaltaiset ruoat
- Becel-margariini60 %, laktoositon531 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka-margariini40 %355 kcal / 100 g
- Margariini40 % rasvaa, kasvirasva375 kcal / 100 g
- Rasvaseos60%, Benecol voi & rypsi536 kcal / 100 g
- BENECOL Light Spread margariinin kaltainen levite357 kcal / 100 g
- Keiju Alentaja -margariini60 %531 kcal / 100 g
- Lätta-margariini40 %377 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini38 % rasvaa, täydennetty, esim. Becel336 kcal / 100 g
- Flora Kulta -margariini80 %710 kcal / 100 g
- Rainbow/Pirkka/Eldorado/K-menu-margariini60 %534 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Benecol-margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Benecol-margariini?
Määrä 100 g ruokaa Benecol-margariini sisältää 383 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Benecol-margariini?
Määrä 50 g ruokaa Benecol-margariini sisältää 192 kcal, 0,1 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Benecol-margariini?
Määrä 150 g ruokaa Benecol-margariini sisältää 575 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Benecol-margariini?
Määrä 200 g ruokaa Benecol-margariini sisältää 766 kcal, 0,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Benecol-margariini?
Määrä 250 g ruokaa Benecol-margariini sisältää 958 kcal, 0,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32374 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
