Tiedä, mitä lautasellasi on
Margariini
Kalorit ja ravintoarvot
40 % rasvaa, kasvirasva
375
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH0,4 g
Rasva41 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 375 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 41 g 53%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 747 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 840 µg 93%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 13 mg 87%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,02 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 0,3 mg 0%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 0,5 g | 0,4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 0,2 g | 0,2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 0,7 g | 0,6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 1 g | 0,8 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 1,2 g | 1 g | 103 g |
Samankaltaiset ruoat
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini40 % rasvaa, <17 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu356 kcal / 100 g
- Lätta-margariini40 %377 kcal / 100 g
- Nestemäinen margariini<60 % rasvaa, <17 g tyydyttynyttä rasvaa, suolattu507 kcal / 100 g
- Juokseva margariini70 %619 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Margariinituote45 % rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa alle 17 g, suolaton406 kcal / 100 g
- Kevytmargariini40% rasvaa <17g tyydyttynyttä rasvaa, täydennetty E-vitamiinilla, suolattu360 kcal / 100 g
- Kasvimargariini40 %, pöytäkäyttöön, pehmeä, täydennetty a- ja d-vitamiinilla365 kcal / 100 g
- Talousmargariini80 %, keskiarvo710 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Margariini?
Määrä 100 g ruokaa Margariini sisältää 375 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Margariini?
Määrä 50 g ruokaa Margariini sisältää 188 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Margariini?
Määrä 150 g ruokaa Margariini sisältää 563 kcal, 0,7 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Margariini?
Määrä 200 g ruokaa Margariini sisältää 751 kcal, 1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Margariini?
Määrä 250 g ruokaa Margariini sisältää 938 kcal, 1,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
