Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen margariini
Kalorit ja ravintoarvot
80 % rasvaa, sekoite, rasiassa, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 713 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 80 g 103%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 819 µg 91%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 15,4 mg 103%
- K-vitamiini 91,7 µg 76%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 annos | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 annosta | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ annosta | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 annosta | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 annosta | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Samankaltaiset ruoat
- Margariini80% rasvaa, tanko, sisältää tavallista ja hydrogenoitua maissi- ja soijaöljyä717 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini40 % rasvaa, <17 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu356 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Margariinituote60 % rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa alle 17 g, suolaton541 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Kevytmargariini40% rasvaa <17g tyydyttynyttä rasvaa, täydennetty E-vitamiinilla, suolattu360 kcal / 100 g
- Nestemäinen margariini<60 % rasvaa, <17 g tyydyttynyttä rasvaa, suolattu507 kcal / 100 g
- Kasviöljylevitemargariininkaltainen, 60% rasvaa, purokki, suolainen, lisätyllä D-vitaminilla533 kcal / 100 g
- Jogurttipohjainen margariinin kaltainen levitenoin 40 % rasvaa, rasiassa, suolattu330 kcal / 100 g
- Margariini ruoanlaittoon ja leivontaan80 % rasvaa, täydennetty, esim. melba710 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 713 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 101 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 202 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 51 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 304 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 405 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 357 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 1070 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
