Tiedä, mitä lautasellasi on
jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite
Kalorit ja ravintoarvot
noin 40 % rasvaa, rasiassa, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 35 g 45%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 819 µg 91%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- K-vitamiini 93 µg 78%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 64 mg 1%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 annos | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 annosta | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Samankaltaiset ruoat
- Margariinin kaltainen kasvisrasvalevite67-70% rasvaa, rasia606 kcal / 100 g
- Kasviöljylevitemargariininkaltainen, 60% rasvaa, purokki, suolainen533 kcal / 100 g
- Kasviöljy-voilevitemargariinimainen, rasiassa, suolattu362 kcal / 100 g
- Margariinin kaltainen levitemukaan lukien valkosipulin makuinen, rasiassa, hydrogenoimaton, sekoitetut kasviöljyt, 68 % rasvaa614 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Kevytmargariini40% rasvaa <17g tyydyttynyttä rasvaa, täydennetty E-vitamiinilla, suolattu360 kcal / 100 g
- Kasvirasvalevite kermalla ja jogurtillavalmistettu kasvirasvoista, kermasta, rasvattomasta jogurtista230 kcal / 100 g
- Levitettävä rasvarasvaa <= 41 %, suolaton, vakio366 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini40 % rasvaa, <17 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu356 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 100 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 330 kcal, 2 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 46 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 92 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 23 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 139 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 185 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 50 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 165 kcal, 1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite?
Määrä 150 g ruokaa jogurttipohjainen margariinin kaltainen levite sisältää 495 kcal, 3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173586 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
