Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen margariini
Kalorit ja ravintoarvot
80% rasvaa, yhdiste, rasia, suolattu, lisätty D-vitamiini
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 713 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 80 g 103%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 819 µg 91%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 10,7 µg 53%
- E-vitamiini 15,4 mg 103%
- K-vitamiini 91,7 µg 76%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 12,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 5 mg 0%
- Kalium 17 mg 0%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 annos | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 annosta | 28 g | 200 | 0,1 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ annosta | 7 g | 50 | 0 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 42 g | 299 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 annosta | 56 g | 399 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Samankaltaiset ruoat
- Margariini80% rasvaa, tanko, sisältää tavallista ja hydrogenoitua maissi- ja soijaöljyä717 kcal / 100 g
- Margariinituote45 % rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa alle 17 g, suolaton406 kcal / 100 g
- Levitettävä margariini40-49% rasvaa, rasia401 kcal / 100 g
- Kevytmargariini40% rasvaa <17g tyydyttynyttä rasvaa, täydennetty E-vitamiinilla, suolattu360 kcal / 100 g
- Vähärasvainen margariini40 % rasvaa, <17 g tyydyttyneitä rasvahappoja, suolattu356 kcal / 100 g
- Levitemargariini35–39 % rasvaa, rasiassa349 kcal / 100 g
- Nestemäinen margariini<60 % rasvaa, <17 g tyydyttynyttä rasvaa, suolattu507 kcal / 100 g
- Kasviöljylevitemargariininkaltainen, 60% rasvaa, purokki, suolainen, lisätyllä D-vitaminilla533 kcal / 100 g
- Margariini rasiassahydrogenoitu, rypsiöljy702 kcal / 100 g
- Plant b*tter -margariini79 % rasvaa, täydennetty706 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen margariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 713 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 1 annos (14 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 100 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 2 annosta (28 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 200 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä ½ annosta (7 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 50 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 3 annosta (42 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 299 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56 g) ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 4 annosta (56 g) ruokaa Tavallinen margariini sisältää 399 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 357 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen margariini?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen margariini sisältää 1070 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171436 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
