Tiedä, mitä lautasellasi on
Mansikka-banaanismoothie
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmämehu, mansikka bannaani
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 47,3 mg 53%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmämehu-banaani-marjasmoothie64 kcal / 100 g
- Appelsiini-mansikka-banaanimehu50 kcal / 100 g
- Hedelmämehusmoothievalmistettu hedelmämehusta ja lisätystä hedelmästä49 kcal / 100 g
- Hedelmäsmoothie48 kcal / 100 g
- V8 Splash mansikka-banaani smoothie37 kcal / 100 g
- Mansikka-banaanismoothieseospakastettu45 kcal / 100 g
- Banaani-marjajogurttimehusmoothie60 kcal / 100 g
- Vadelma-mansikkasmoothie45 kcal / 100 g
- Mansikkasmoothietäysmaito71 kcal / 100 g
- Hedelmämehu-pähkinäsmoothievalmistettu hedelmämehusta, lisätystä hedelmästä ja pähkinöistä tai siemenistä145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mansikka-banaanismoothie
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 100 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 52 kcal, 0,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 50 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 26 kcal, 0,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 150 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 78 kcal, 0,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 200 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 104 kcal, 0,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie?
Määrä 250 g ruokaa Mansikka-banaanismoothie sisältää 130 kcal, 1,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
