Tiedä, mitä lautasellasi on

Makrilli

Kalorit ja ravintoarvot

315

kaloriakcal per 100 g

Proteiini20 g

HH0,5 g

Rasva26 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makrilli?

Määrä 100 g ruokaa Makrilli sisältää 315 kcal, 20 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makrilli?

Määrä 50 g ruokaa Makrilli sisältää 158 kcal, 9,8 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makrilli?

Määrä 150 g ruokaa Makrilli sisältää 473 kcal, 29 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makrilli?

Määrä 200 g ruokaa Makrilli sisältää 630 kcal, 39 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makrilli?

Määrä 250 g ruokaa Makrilli sisältää 788 kcal, 49 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 604 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan