Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitohorsman nuoret lehdet
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, alaskan alkuperäisasukas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 6 g 21%
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 99 mg 110%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,86 mg 66%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kotimaiset maitohorsman nuoret lehdetraaka44 kcal / 100 g
- Kotimaiset maitohorsman lehdetraaka103 kcal / 100 g
- Maitohorsman lehdetraaka103 kcal / 100 g
- Hienonnetut nuoret pajunlehdetalaskan alkuperäisasukas122 kcal / 100 g
- Villi raparperi lehdetalaskan alkuperäisasukas61 kcal / 100 g
- Pajunlehdet öljyssäalaskan alkuperäisasukas592 kcal / 100 g
- Heinänuoret lehdet, alaskalainen alkuperäiskansa42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitohorsman nuoret lehdet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet?
Määrä 100 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet sisältää 44 kcal, 3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet?
Määrä 50 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet sisältää 22 kcal, 1,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet?
Määrä 150 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet sisältää 66 kcal, 4,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet?
Määrä 200 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet sisältää 88 kcal, 6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet?
Määrä 250 g ruokaa Maitohorsman nuoret lehdet sisältää 110 kcal, 7,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168988 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
