Tiedä, mitä lautasellasi on

Kalakeitto

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty, alaskan alkuperäisasukas

72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH5,6 g
Rasva2,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 72 kcal —
  • Proteiini 7,4 g 15%
  • Hiilihydraatit 5,6 g 2%
  • Rasva 2,2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
  • Natrium 30 mg 1%
  • Kolesteroli 12 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0,3 mg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 2,6 mg 17%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfori 112 mg 9%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Mangaani 0,01 mg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g727,4 g5,6 g2,2 g
50 g50 g363,7 g2,8 g1,1 g
150 g150 g10811 g8,4 g3,3 g
200 g200 g14415 g11 g4,4 g
250 g250 g18019 g14 g5,5 g

Kysymyksiä ruoasta Kalakeitto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalakeitto?

Määrä 100 g ruokaa Kalakeitto sisältää 72 kcal, 7,4 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalakeitto?

Määrä 50 g ruokaa Kalakeitto sisältää 36 kcal, 3,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalakeitto?

Määrä 150 g ruokaa Kalakeitto sisältää 108 kcal, 11 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalakeitto?

Määrä 200 g ruokaa Kalakeitto sisältää 144 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalakeitto?

Määrä 250 g ruokaa Kalakeitto sisältää 180 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 168027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan