Tiedä, mitä lautasellasi on
Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 9,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,3 µg 3%
- C-vitamiini 0,82 mg 1%
- D-vitamiini 2 µg 10%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,69 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfori 76,5 mg 6%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 11,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,2 g | 3,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,6 g | 1,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 4,8 g | 4,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,4 g | 6,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8 g | 7,8 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug53 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio eila laktoositon d-vit 2 ug30 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaa 3 laktoositon d-vit 1 ug85 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 0 5 ug82 kcal / 100 g
- Maitojauhe rasvaton laktoositon d-vitamiinia 5 ug362 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Maitojauhe rasvaton vl d-vitamiinia 5 ug352 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug?
Määrä 100 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug sisältää 53 kcal, 3,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug?
Määrä 50 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug sisältää 27 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug?
Määrä 150 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug sisältää 80 kcal, 4,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug?
Määrä 200 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug sisältää 106 kcal, 6,4 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug?
Määrä 250 g ruokaa Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug sisältää 133 kcal, 8 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33792 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
