Tiedä, mitä lautasellasi on

Maissi-, vehnä- ja kauramurot

Kalorit ja ravintoarvot

aamiainen

414

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,2 g

HH81 g

Rasva6,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	414	6,2 g	81 g	6,8 g
50 g	50 g	207	3,1 g	41 g	3,4 g
150 g	150 g	621	9,3 g	121 g	10 g
200 g	200 g	828	12 g	162 g	14 g
250 g	250 g	1035	16 g	202 g	17 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot?

Määrä 100 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot sisältää 414 kcal, 6,2 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot?

Määrä 50 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot sisältää 207 kcal, 3,1 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot?

Määrä 150 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot sisältää 621 kcal, 9,3 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot?

Määrä 200 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot sisältää 828 kcal, 12 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot?

Määrä 250 g ruokaa Maissi-, vehnä- ja kauramurot sisältää 1035 kcal, 16 g proteiinia, 202 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: BEDCA (Spain) 1188 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan