Tiedä, mitä lautasellasi on
Neljän viljan aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
sokeriton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 13 g 46%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 58 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 17 g | 88 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 22 g | 117 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 28 g | 146 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissi- vehnä- ja kauramurotaamiainen414 kcal / 100 g
- Seitsemän viljan aamiaismurot342 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäaamiaiskeksitei lisättyä sokeria, täydentämätön349 kcal / 100 g
- Vehnä- kaura- maissi- ja hunaja-aamiaismurot397 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli sokerilla ja marjoillaaamiaismurot, mysli, täysjyväinen, sokerilla, hedelmillä ja marjoilla466 kcal / 100 g
- Paisutettu täysjyvävehnämuroei lisättyä sokeria tai suolaa, täydentämätön338 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiinia sekä folaattia351 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, ei täydennetty352 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli vehnästä kaurasta rukiista ja ohrastaaamiaismurot, mysli, vehnä, kaura, ruis ja ohra, täysjyväinen, hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä445 kcal / 100 g
- Riisi- vehnä- ja hedelmäaamiaismurotaamiainen354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Neljän viljan aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot sisältää 331 kcal, 11 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot sisältää 166 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot sisältää 497 kcal, 17 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot sisältää 662 kcal, 22 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Neljän viljan aamiaismurot sisältää 828 kcal, 28 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
