Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta

Kalorit ja ravintoarvot

aamiaismurot, mysli, vehnä, kaura, ruis ja ohra, täysjyväinen, hedelmillä, pähkinöillä ja siemenillä

445

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH47 g

Rasva20 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	445	15 g	47 g	20 g
50 g	50 g	223	7,6 g	24 g	10 g
150 g	150 g	668	23 g	71 g	30 g
200 g	200 g	890	30 g	94 g	40 g
250 g	250 g	1113	38 g	118 g	50 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta sisältää 445 kcal, 15 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta sisältää 223 kcal, 7,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta sisältää 668 kcal, 23 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta sisältää 890 kcal, 30 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyvämysli vehnästä, kaurasta, rukiista ja ohrasta sisältää 1113 kcal, 38 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.

Lähde: slv 6086 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan