Tiedä, mitä lautasellasi on
M&M's maapähkinäsuklaamakeiset
Kalorit ja ravintoarvot
mars snackfood us
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 515 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 37,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 347 mg 7%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,51 mg 56%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 9,6 g | 57 g | 26 g |
| 1 annos | 54 g | 278 | 5,2 g | 31 g | 14 g |
| 2 annosta | 108 g | 556 | 10 g | 61 g | 28 g |
| ½ annosta | 27 g | 139 | 2,6 g | 15 g | 7,1 g |
| 3 annosta | 162 g | 834 | 16 g | 92 g | 42 g |
| 4 annosta | 216 g | 1112 | 21 g | 123 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 4,8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 14 g | 85 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 19 g | 114 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 24 g | 142 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- M&M's maapähkinävoi-suklaamakeisetcandies529 kcal / 100 g
- M&M's-maapähkinävoirakeukonvehditmakeiset529 kcal / 100 g
- Mars Snackfood US M&M's mantelisuklaamakeisetmakeiset522 kcal / 100 g
- Mars Snackfood US M&M's rapeat suklaamakeisetmakeiset475 kcal / 100 g
- Maitosuklaa maapähkinällä552 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Maitosuklaalla kuorrutetut maapähkinät519 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta M&M's maapähkinäsuklaamakeiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 100 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 515 kcal, 9,6 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (54 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 1 annos (54 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 278 kcal, 5,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (108 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 2 annosta (108 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 556 kcal, 10 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä ½ annosta (27 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 139 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (162 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 3 annosta (162 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 834 kcal, 16 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (216 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 4 annosta (216 g) ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 1112 kcal, 21 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 50 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 258 kcal, 4,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset?
Määrä 150 g ruokaa M&M's maapähkinäsuklaamakeiset sisältää 773 kcal, 14 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169582 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
