Tiedä, mitä lautasellasi on
M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 447 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 50 g —
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
- Koliini 29,3 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 5 g | 70 g | 15 g |
| 1 annos | 40 g | 179 | 2 g | 28 g | 6 g |
| 2 annosta | 80 g | 358 | 4 g | 56 g | 12 g |
| ½ annosta | 20 g | 89 | 1 g | 14 g | 3 g |
| 3 annosta | 120 g | 536 | 6 g | 85 g | 18 g |
| 4 annosta | 160 g | 715 | 8 g | 113 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,5 g | 35 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 7,5 g | 106 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 10 g | 141 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 13 g | 176 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- M&M's-maapähkinäsuklaakonvehditmakeiset516 kcal / 100 g
- M&M's maapähkinäsuklaamakeisetmars snackfood us515 kcal / 100 g
- Mars Snackfood US M&M's rapeat suklaamakeisetmakeiset475 kcal / 100 g
- Mars Snackfood US M&M's mantelisuklaamakeisetmakeiset522 kcal / 100 g
- Combos cheddarjuusto pretzel-snackm&m mars, combos snacks cheddarjuusto pretzel463 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 100 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 447 kcal, 5 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 179 kcal, 2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 358 kcal, 4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 89 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 536 kcal, 6 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 715 kcal, 8 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 50 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 224 kcal, 2,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset?
Määrä 150 g ruokaa M&M Mars Pretzel -suklaamakeiset sisältää 671 kcal, 7,5 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170678 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
