Tiedä, mitä lautasellasi on
Letut
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamattomia, maidolla, jonka rasvapitoisuus on 1,5 %, paistettuja ilman rasvaa
195
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH32 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 48 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 18 g | 64 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 81 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohuet letutpaistettu pannulla136 kcal / 100 g
- Ohut pannukakkurasvattomalla maidolla159 kcal / 100 g
- Täysjyväletutmakeuttamattomia, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, paistettuja231 kcal / 100 g
- Pannukakkuvedellä, paistettu pannulla119 kcal / 100 g
- Tavalliset pannukakutvalmistettu reseptin mukaan227 kcal / 100 g
- Tavallinen ohukainensisältää kirnupiimää, kuivaseos, epätäydellinen, valmistettu munalla, öljyllä, maidolla218 kcal / 100 g
- Omenapannukakkumaidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, ja omenalla, paistettu203 kcal / 100 g
- Rahkaletutmakeuttamattomat, paistetut196 kcal / 100 g
- Makeat pannukakuttehty rasvattomaan maitoon, kotitekoinen234 kcal / 100 g
- Gluteeniton pannukakkukotitekoinen171 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Letut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Letut?
Määrä 100 g ruokaa Letut sisältää 195 kcal, 8,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Letut?
Määrä 50 g ruokaa Letut sisältää 98 kcal, 4,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Letut?
Määrä 150 g ruokaa Letut sisältää 293 kcal, 13 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Letut?
Määrä 200 g ruokaa Letut sisältää 390 kcal, 18 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Letut?
Määrä 250 g ruokaa Letut sisältää 488 kcal, 22 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X924012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
