Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväletut
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamattomia, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, paistettuja
231
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH17 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 8,5 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 14 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 23 g | 43 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväpannukakkukotitekoinen, valmistettu margariinilla180 kcal / 100 g
- Letutmakeuttamattomia, maidolla, jonka rasvapitoisuus on 3,5 %, paistettuja267 kcal / 100 g
- Pannukakutmakeuttamattomat, maidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, voissa paistetut255 kcal / 100 g
- Täysjyväpannukakutkuivaseos, epätäydellinen, valmistettu208 kcal / 100 g
- Täysjyväiset suolaiset pannukakutvalmistettu täysmaidosta, itse tehty209 kcal / 100 g
- Täysjyväohukainenkuivaseos, epätäydellinen, valmistamaton350 kcal / 100 g
- Täysjyväpannukakkujauho347 kcal / 100 g
- Makeat pannukakuttehty täysmaitoon, kotitekoinen254 kcal / 100 g
- Tattariletutvalmistettu tattarijauhoista, makeuttamattomia, paistettuja259 kcal / 100 g
- Omenapannukakkumaidolla, jossa on 3,5 % rasvaa, ja omenalla, paistettu203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväletut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväletut?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväletut sisältää 231 kcal, 9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväletut?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväletut sisältää 116 kcal, 4,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväletut?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväletut sisältää 347 kcal, 14 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväletut?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväletut sisältää 462 kcal, 18 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväletut?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväletut sisältää 578 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X929012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
