Tiedä, mitä lautasellasi on
Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 736 mg 32%
- Kolesteroli 37,2 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 3,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,7 mg 1%
- Rauta 0,99 mg 5%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 10,6 µg 19%
- Jodi 3,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 4,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 6,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 8,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 11 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leikkelemakkara balkanmakkara rasvaa 21252 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Meetvursti kevyt rasvaa 15 %240 kcal / 100 g
- Meetvursti tai salami kevyt rasvaa281 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Grillimakkara ultrakevyt maidoton rasvaa 7 %139 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt uunissa174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %?
Määrä 100 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % sisältää 156 kcal, 12 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %?
Määrä 50 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % sisältää 78 kcal, 6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %?
Määrä 150 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % sisältää 234 kcal, 18 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %?
Määrä 200 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % sisältää 312 kcal, 24 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 %?
Määrä 250 g ruokaa Leikkelemakkara, balkanmakkara, kevyt, rasvaa 10 % sisältää 390 kcal, 30 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
