Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu kuore
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, alaskan alkuperäisasukas
386
kaloriakcal per 100 g
Proteiini56 g
HH0 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 56 g 112%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
- Kolesteroli 249 mg 83%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 139 µg 15%
- E-vitamiini 4,5 mg 30%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 46%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- B12-vitamiini 19,1 µg 796%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1600 mg 123%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 1400 mg 112%
- Kalium 1000 mg 21%
- Sinkki 6,7 mg 61%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,72 mg 31%
- Seleeni 194 µg 353%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu kuore
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu kuore?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu kuore sisältää 386 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu kuore?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu kuore sisältää 193 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu kuore?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu kuore sisältää 579 kcal, 84 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu kuore?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu kuore sisältää 772 kcal, 112 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu kuore?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu kuore sisältää 965 kcal, 141 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167654 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
