Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku luulla
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,3 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1190 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,64 µg 27%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kinkku luulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku luulla?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku luulla sisältää 198 kcal, 22 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku luulla?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku luulla sisältää 99 kcal, 11 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku luulla?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku luulla sisältää 297 kcal, 32 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkku luulla?
Määrä 200 g ruokaa Kinkku luulla sisältää 396 kcal, 43 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkku luulla?
Määrä 250 g ruokaa Kinkku luulla sisältää 495 kcal, 54 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28905 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
