Tiedä, mitä lautasellasi on
Kidneypapujen liemi
Kalorit ja ravintoarvot
haudutetut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 13,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 annos | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ annosta | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 annosta | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 annosta | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kidneypavutraakoja272 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke, valutetut ja huuhdotut121 kcal / 100 g
- Punainen papukeitetty, keitetty vedessä116 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutsäilyke, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
- Kidneypapukypsä, säilyke, valutettu128 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Punainen kidneypapusäilyke ilman suolalientä110 kcal / 100 g
- Kidneypavun itujakeitettyjä, valutettuja33 kcal / 100 g
- Idätetyt kidneypavutkypsät siemenet, idätetyt, keitetyt, valutetut, suolaton33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kidneypapujen liemi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 100 g ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 47 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 113 kcal, 4,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 226 kcal, 8,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 56 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 338 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 451 kcal, 17 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 50 g ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 24 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kidneypapujen liemi?
Määrä 150 g ruokaa Kidneypapujen liemi sisältää 71 kcal, 2,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169885 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
