Tiedä, mitä lautasellasi on
Seeds, kernels and nuts
Kalorit ja ravintoarvot
average, unsalted
618
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH9,4 g
Rasva53 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 618 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 53 g 68%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 8,7 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 21 g | 9,4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 10 g | 4,7 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 31 g | 14 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 42 g | 19 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 52 g | 24 g | 132 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suolaamattomat siemenet ja maapähkinätkuivattu, suolaamaton, keskiarvo632 kcal / 100 g
- Suolatut siemenet ja maapähkinätkuivattu, suolattu, keskiarvo630 kcal / 100 g
- Walnutkernel, halves & pieces, raw696 kcal / 100 g
- Sunflower seedskernel, shelled, dried, raw600 kcal / 100 g
- Vegetablesaverage, raw29 kcal / 100 g
- Sesame seedskernel, shelled, white, dried, raw621 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Seeds, kernels and nuts
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seeds, kernels and nuts?
Määrä 100 g ruokaa Seeds, kernels and nuts sisältää 618 kcal, 21 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seeds, kernels and nuts?
Määrä 50 g ruokaa Seeds, kernels and nuts sisältää 309 kcal, 10 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seeds, kernels and nuts?
Määrä 150 g ruokaa Seeds, kernels and nuts sisältää 927 kcal, 31 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seeds, kernels and nuts?
Määrä 200 g ruokaa Seeds, kernels and nuts sisältää 1236 kcal, 42 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seeds, kernels and nuts?
Määrä 250 g ruokaa Seeds, kernels and nuts sisältää 1545 kcal, 52 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 1170 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
