Tiedä, mitä lautasellasi on
Keksi (sormikeksi)
Kalorit ja ravintoarvot
ilman sitruunamehua ja -kuorta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1 g 4%
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesteroli 221 mg 74%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 167 µg 19%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 77 µg 19%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,24 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 1 annos | 28,4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2,6 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 51 | 1,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7,7 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Keksi (sormikeksi)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 100 g ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 363 kcal, 11 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 103 kcal, 3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 206 kcal, 6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 51 kcal, 1,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 309 kcal, 9 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 412 kcal, 12 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 50 g ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 182 kcal, 5,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keksi (sormikeksi)?
Määrä 150 g ruokaa Keksi (sormikeksi) sisältää 545 kcal, 16 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172821 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
