Tiedä, mitä lautasellasi on

Kebabliha, lihapitoisuus 75 %

Kalorit ja ravintoarvot

236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH2,9 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 236 kcal —
  • Proteiini 19 g 37%
  • Hiilihydraatit 2,9 g 1%
  • Rasva 17 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 7,3 g 37%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Kolesteroli 50,4 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19,7 µg 2%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,2 µg 1%
  • E-vitamiini 0,45 mg 3%
  • K-vitamiini 1,8 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamiini 0,41 mg 24%
  • Folaatti (B9) 3,7 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 45%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11,9 mg 1%
  • Rauta 1,8 mg 10%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfori 137 mg 11%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Sinkki 5,4 mg 49%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 16,6 µg 30%
  • Jodi 3 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g23619 g2,9 g17 g
50 g50 g1189,4 g1,5 g8,3 g
150 g150 g35428 g4,4 g25 g
200 g200 g47238 g5,8 g33 g
250 g250 g59047 g7,3 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Kebabliha, lihapitoisuus 75 %

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 %?

Määrä 100 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 % sisältää 236 kcal, 19 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 %?

Määrä 50 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 % sisältää 118 kcal, 9,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 %?

Määrä 150 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 % sisältää 354 kcal, 28 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 %?

Määrä 200 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 % sisältää 472 kcal, 38 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 %?

Määrä 250 g ruokaa Kebabliha, lihapitoisuus 75 % sisältää 590 kcal, 47 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33370 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan