Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauravelli
Kalorit ja ravintoarvot
kaurahiutaleita, vettä, suolaa
14
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH2,2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 14 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,08 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,03 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1,2 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 5,5 mg 1%
- Fosfori 17,9 mg 1%
- Kalium 15,6 mg 0%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurapuurokaurahiutaleita, vettä, suolaa48 kcal / 100 g
- Kaura-ruispuurovettä, suolaa42 kcal / 100 g
- Ohrapuuroohrasuurimo, maito, suola68 kcal / 100 g
- Ruisvelliruisjauho, vesi, suola19 kcal / 100 g
- Tattaripuurovesi, suolaa62 kcal / 100 g
- Tattarivellimaito, suolaa74 kcal / 100 g
- Neljän viljan puurovettä, suolaa44 kcal / 100 g
- Grahampuurovettä, suolaa61 kcal / 100 g
- Perunavelliperunasuurimoita, maitoa, suolaa73 kcal / 100 g
- Neljän viljan vellimaitoa, suolaa61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauravelli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauravelli?
Määrä 100 g ruokaa Kauravelli sisältää 14 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauravelli?
Määrä 50 g ruokaa Kauravelli sisältää 7 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauravelli?
Määrä 150 g ruokaa Kauravelli sisältää 21 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauravelli?
Määrä 200 g ruokaa Kauravelli sisältää 28 kcal, 1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauravelli?
Määrä 250 g ruokaa Kauravelli sisältää 35 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
