Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapusoufflé
Kalorit ja ravintoarvot
valkokastikkeella, suolalla
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH7,4 g
Rasva7,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 7,4 g 3%
- Rasva 7,1 g 9%
- Kuitu 0,3 g 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 10 g | 7,4 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 20 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 26 g | 19 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turskasoufflévalkokastikkeella, suolalla154 kcal / 100 g
- Purjosipulisoufflévalkokastikkeella, suolalla130 kcal / 100 g
- Katkarapukermakeittosuolalla98 kcal / 100 g
- Katkarapucouscoussuolalla102 kcal / 100 g
- Katkaravut béchamelkastikkeellavalkokastikkeella, suolattu110 kcal / 100 g
- Katkarapuja valkokastikkeessakuorittuja, keitettyjä, vehnäjauhoja, voita ja maitoa, suolattomia104 kcal / 100 g
- Porkkanasouflevalkokastikkeella, parmesaanijuustolla, suolalla117 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosuolalla51 kcal / 100 g
- Arracachasoufflévalkokastikkeella, suolalla131 kcal / 100 g
- Katkaraputahnakerman kanssa51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapusoufflé
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapusoufflé?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapusoufflé sisältää 135 kcal, 10 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapusoufflé?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapusoufflé sisältää 68 kcal, 5,1 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapusoufflé?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapusoufflé sisältää 203 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapusoufflé?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapusoufflé sisältää 270 kcal, 20 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapusoufflé?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapusoufflé sisältää 338 kcal, 26 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0657A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
