Tiedä, mitä lautasellasi on

Turskasoufflé

Kalorit ja ravintoarvot

valkokastikkeella, suolalla

154

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH7,9 g

Rasva7,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	154	13 g	7,9 g	7,9 g
50 g	50 g	77	6,3 g	3,9 g	4 g
150 g	150 g	231	19 g	12 g	12 g
200 g	200 g	308	25 g	16 g	16 g
250 g	250 g	385	32 g	20 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskasoufflé?

Määrä 100 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 154 kcal, 13 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskasoufflé?

Määrä 50 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 77 kcal, 6,3 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskasoufflé?

Määrä 150 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 231 kcal, 19 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskasoufflé?

Määrä 200 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 308 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskasoufflé?

Määrä 250 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 385 kcal, 32 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0655A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan