Tiedä, mitä lautasellasi on
Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesteroli 76,7 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79 µg 9%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0,63 µg 3%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 9,8 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 11,2 µg 3%
- B12-vitamiini 1,4 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,4 mg 4%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 78,8 mg 6%
- Kalium 92,7 mg 2%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 10,8 µg 20%
- Jodi 107 µg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,1 g | 6,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 3,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 9,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 16 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Katkarapukeitto kermaa suurustettu61 kcal / 100 g
- Kalakastike katkarapukastike kermainen139 kcal / 100 g
- Katkarapu-porkkanakeitto kasvirasvakerma46 kcal / 100 g
- Kalakastike kalamuhennos maitopohjainen kevytmaito130 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto kerma115 kcal / 100 g
- Katkarapukeitto saarioinen valmisateria80 kcal / 100 g
- Kalakeitto lohikeitto ruoanvalmistuskerma95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla?
Määrä 100 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla sisältää 151 kcal, 8,1 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla?
Määrä 50 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla sisältää 76 kcal, 4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla?
Määrä 150 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla sisältää 227 kcal, 12 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla?
Määrä 200 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla sisältää 302 kcal, 16 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla?
Määrä 250 g ruokaa Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla sisältää 378 kcal, 20 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
