Tiedä, mitä lautasellasi on
Kana
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, marinoitu, kypsennetty
149
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH3,4 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 26 g | 3,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 1,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 39 g | 5,1 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 52 g | 6,8 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 65 g | 8,5 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillattu kanamarinoitu, grillattu, nahallinen167 kcal / 100 g
- Kokonainen kanakypsennetty/30 min, ilman öljyä, suolaton181 kcal / 100 g
- Paistettu kanabroilerit tai kanat, pelkkä liha, kypsennetty, paistettu219 kcal / 100 g
- Kana siipibroileri, liha, kypsennetty, pyörivä grilli, maustettu197 kcal / 100 g
- Kanan siipimarinoitu, kypsennetty288 kcal / 100 g
- Kananrintavähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, rasvaa lisätty152 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, grillattu172 kcal / 100 g
- Kanan reisivähärasvainen, kuorrutettu, kypsennetty313 kcal / 100 g
- Nyhtökanakypsennetty, marinadin kanssa133 kcal / 100 g
- Kokonainen broilerivähärasvainen, nahkoineen ja rasvoineen, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, lisätyllä rasvalla260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kana?
Määrä 100 g ruokaa Kana sisältää 149 kcal, 26 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kana?
Määrä 50 g ruokaa Kana sisältää 75 kcal, 13 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kana?
Määrä 150 g ruokaa Kana sisältää 224 kcal, 39 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kana?
Määrä 200 g ruokaa Kana sisältää 298 kcal, 52 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kana?
Määrä 250 g ruokaa Kana sisältää 373 kcal, 65 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
