Tiedä, mitä lautasellasi on
kampasimpukka
Kalorit ja ravintoarvot
amerikkalainen tai kanadalainen, ilman korallia, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 81 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Fosfori 234 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 17 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 26 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 35 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 43 g | 4,5 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kampasimpukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kampasimpukka?
Määrä 100 g ruokaa kampasimpukka sisältää 81 kcal, 17 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kampasimpukka?
Määrä 50 g ruokaa kampasimpukka sisältää 41 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kampasimpukka?
Määrä 150 g ruokaa kampasimpukka sisältää 122 kcal, 26 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kampasimpukka?
Määrä 200 g ruokaa kampasimpukka sisältää 163 kcal, 35 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kampasimpukka?
Määrä 250 g ruokaa kampasimpukka sisältää 203 kcal, 43 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 10048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
